Deine Möglichkeiten mit Breathwork für ein besseres Leben und Schönheit insideout
1:1 Atemsessions
Du hast ein bestimmtes Thema, welches du gerne individuell in Form einer z.B. auf dich zugeschnittenen Atemreise oder einzelnen kürzeren Atemsessions mit mir bearbeiten möchtest? Du hast GROßE Probleme (kleine haben wir alle ;-)), dich in ‘Anwesenheit‘ Anderer zu entspannen bzw. dich auf dich zu konzentrieren? Dann sind 1:1 Sessions vielleicht gerade zu Beginn hilfreich, um dich mit dem Thema Breathwork vertrauter zu machen. Sprich mich gerne für das ganz persönliche Setup an!
Gruppensessions
Gruppensessions haben sowohl online als auch offline eine ganz besondere Atmosphäre und Wirkung. Online über Zoom bist du dabei für dich privat in deinem Safespace, hast aber die Möglichkeit, dich innerhalb der Teilnehmer Community mit anderen danach ebenfalls auszutauschen, was sehr wertvoll sein kann. Wenn du eher der Offline Typ bist, weißt du eh, dass im Raum noch eine andere Gruppendynamik entstehen kann. Probier – wenn es dir möglich ist – gerne Beides einmal aus, um herauszufinden, was für DICH passt. Das regelmäßige wechselnde Angebot von Gruppensessions findest du hier.
Atemtraining für bessere Alltagsatmung
70-90% der Bevölkerung in den Industrienationen haben sich ein falsches Atemmuster angewöhnt und leben in kontinuierlicher Überatmung. Der Stress, der oft EINE der Ursachen dafür ist, wird hierdurch noch größer für den gesamten Organismus – ein oft unbewusster Teufelskreis.
Die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Atemmuster und ganz bestimmte Techniken hier regulierend einzugreifen, sind nicht nur ein Life- und Beautyhack, sondern schaffen ungeahnte Energie und tiefe Verbundenheit mit dem eigenen Körper und Geist.
Neben Einzel- und Gruppensessions für verbesserte Alltagsatmung biete ich Tages- und Wochenendworkshops an. Sprich mich gerne darauf an!
Atemarbeit ist ein unglaublich vielseitiges und kraftvolles Tool für persönliche, körperliche, emotionale und auch spirituelle Entwicklung. Sie setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus und ist grundsätzlich sicher. Trotzdem möchte ich mögliche Risiken jedes Teilnehmers ausschließen. Eine Grundvoraussetzung für die Teilnahme an jeglichen anna.breath.beauty Angeboten ist deshalb der Ausschluss von Kontraindikationen mitsamt der Datenschutzerklärung. Über den folgenden Button kommst du direkt zum Online Fragebogen, denn du bequem sofort absenden kannst.
Ich freue mich, dich in die Welt von Atemarbeit zu entführen! Glaub mir, it’s magic!
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